儲國耀

同學們，在經歷了一次高考后，我們因各種原因選擇了復讀。既然選擇了復讀，我們就應該在接下來的一年里，要下定決心，做好思想準備，不怕苦不怕累，拼盡全力提高自己的成績。作為一個復讀過來人，我還是就我的補習經歷向大家說說我的一些感悟。

首先，要調整好自己的心態。復讀對大多數同學來說都會感受到或多或少的壓力。對大多數復讀生來說，可能復讀所帶來的心理上的折磨更甚于身體上的折磨。有的人，在頻繁的考試中，因考試成績未達到自身預期目標而陷入惶恐不安中。但既然我們選擇了復讀，就要承受這種壓力，學會調整好自己的心態。我建議：

一、要確立合適的目標：我們應根據自己的實力，確立合適自己的目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀態之中。

二、要學會減壓，具體說，就是要學會宣泄和轉移情緒以及自我安慰 。學習中遇到挫折，不要將自己封閉在消極的情緒里，要學會轉移情緒，用打球、聽音樂等形式，來轉移自己的心理焦慮。 又或者和父母朋友多聊一聊，畢竟，當我們把心中的焦慮不安說出來時，它可能就已經消散了一半。

三、要正確對待平時的考試:我們要明白每一次考試都有進步是不可能的，我們要學會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。并通過自己的努力來提升成績。

其次，就是勇敢面對學習壓力。復讀的一年，你肯定會遇到失敗，遇到挫折。要不怕失敗，不怕挫折。跌倒了爬起來，認真總結，繼續奮斗！選擇了復讀，我們就要學會適應時間被分割為無數個被題目和作業填滿的小塊。在復讀的這一年里，我們還要學會排除不利學習因素的干擾。有些人在初時會產生一些浮躁的想法，比如“這個我懂，先去看一下其他的吧”“我偷懶一下沒關系，一會再聽就行了”等等，有這種想法很危險。對此，我只想強調，既然選擇了復讀，就要有清零意識，一切從零開始。認真聽好每一節課，認真做好每一次練習。只有這樣 ，才能實現自己的目標。

此外，我們也要針對自身情況，對自己的薄弱處，進行針對性的強化訓練；并根據自身能力學會將一些基礎性的任務合理規劃，提前學習來提高對基礎知識的掌握。我們還需要注意在頻繁的考試中不斷糾正缺點，將每一次考試利用好。切忌眼高手低，老師一講就懂，一做題就錯，缺乏對知識的梳理、總結、儲存。

最后，請問自己幾個問題：1、你自己有強烈的復讀愿望嗎2、你對自己的復讀目標清楚嗎3、你對自己目標未實現的原因清楚嗎4、你有足夠的毅力嗎

如果你的回答是肯定的，我相信這一年你絕不會后悔，如果不是的，請再思考一下，做出改變，不要讓自己再留遺憾。